تتوقع بعض الأمهات أن يأخذ الطفل الرضيع قيلولة واحدة في هذا الوقت، لكنه يظل بحاجة إلى قيلولتين حتى عام ونصف تقريبًا.
أنماط النوم تختلف في مرحلة الأطفال حديثي الولادة، فبعض الأطفال ينامون فترات من ساعة إلى ساعتين على مدار اليوم، فى حين أن آخرين ينامون فترات أطول من أربع ساعات تمتد ليلًا.
يفضل ألا تتوقفي عن إرضاع طفلك طبيعيًا بعد مرور عامه الأول وحتى بلوغه عامين، إذ يستمر حليبك في توفير التغذية الأساسية لطفلك بجوار الأطعمة والسوائل الأخرى، ويبني نظام مناعته ويقويه.
مواضيع ذات صلة بـ : عدد ساعات النوم الطبيعية للطفل الرضيع
قد يكون من المفيد في هذا الوقت تأجيل الأمور غير الضرورية في الوقت الحالي حتى تستقري على النظام الجديد الذي يجب أن تتبعينه مع الطفل.
(أحيانًا يحتاج أكثر بعد يوم مرهق جدًا في المدرسة أو في رحلة)
ومن الوسائل عدد ساعات نوم الطفل الأخرى للحد من هذه المخاطر أيضًا استخدام مرتبة ثابتة ومسطحة.
أبقي أضواء الغرفة خافتة، حتى تشجعي طفلك الرضيع على العودة للنوم بعد الرضاعة.
شاهدي في هذا الفيديو نصائح لتعويد الطفل على النوم في غرفة منفصلة:
الأنشطة البدنية واللعب عدد ساعات نوم الطفل أثناء النهار مع تخصيص بعض الوقت في الهواء الطلق تساعد طفلك على استهلاك الطاقة وبالتالي عدم شعوره بالقلق أثناء النوم
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
يُمكن ضمان نوم الأطفال الرضع هنيئًا من خلال اتباع الإرشادات الآتية:
جهزي رضعة أو اثنتين بجوار السرير قبل موعد النوم، وأيضًا ضعي بعض الحفاضات والمناديل المبللة ومنشفة صغيرة بجوارك، حتى لا تضطري للقيام من السرير.
وترتبط هذه المرحلة بأنشطة المخ كالذاكرة، ووظائف الجهاز العصبي والتحكم الذاتي.